4時42分起床。二度寝はしない。首は？大丈夫のようだ。いつも通りのルーティーン進行してZWIFTへ。AEOLUS RSL早く試したいけど、路面の振動にはまだ耐えられないだろう。 加圧ベルトを巻いてMiguelさんでウォーミングアップのつもりが、KICKR COREもTICKRも…