4時30分起床。 月火の大分出張で膨らんだ体を立て直すため、しっかり起きてZWIFT。 Cocoさん強度が上がってるなぁ。特に派手な動きをしたわけではないけど、NPも阿部嶺二も170超え。 緩斜面ではパンターニ砲ではなくジルベール砲またはコペッキー砲で行く。…
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