早く寝たがあまり眠れず。3時半過ぎようやく眠りに落ちたようだが、4時25分自然覚醒でそのまま起床。 今日も登りには恵まれず、MariaさんからJacques さんへ15分ずつ。どちらも平坦基調で出力も心拍も上がらないまま終了。右腰に痛みを感じ、ちょっと疲れて…