4時30分強制覚醒に反応できたが、そのまま二度寝。4時55分に再度起きたが、5時30分に目覚ましセットし直して三度寝。5時30分起床。二度寝、三度寝の怠さは無い。昨日のZWIFT2時間をピークにかなり疲れていた模様。最初から5時30分にセットして間段なく寝てい…