4/1 Monday |

4時30分強制覚醒に反応できたが、そのまま二度寝。4時55分に再度起きたが、5時30分に目覚ましセットし直して三度寝。5時30分起床。二度寝、三度寝の怠さは無い。昨日のZWIFT2時間をピークにかなり疲れていた模様。最初から5時30分にセットして間段なく寝ていたほうが体調には良かったんだろう。たまにはそういう日を入れる必要有りだな。

よって今日は練習無し。