5時03分起床。iPhoneはリヴィングに置きっ放しで、4時30分の目覚ましは虚しくリヴィングで鳴っていたようだ。早く起きれたのはいいが、全身怠い。頭もぼーっとしていて、昨日21時40分ごろ寝たにしては疲れが取れていない。 腰痛、臀筋痛はだいぶマシになった…