泥除けつけといたのに 燃えるアミノカプシ買っておいたのに なのになのに、昨夜の天気予報を信じて飲みまくったワタシ・・・。おまけに目覚ましも掛けず・・・。 仕方ない。 土曜日 朝ローラー６０分。３３．３ｋｍで、６０分ローラーの自己最高を９００ｍ更…