土曜 ：午前中ケイデンスローラー60分／33.39km 夕方加圧トレ後低負荷ローラー40分／20.73km 日曜 ：午前中低負荷ローラー90分／48.60km病み上がり後ゆるゆるとローラーやってますが、筋肉が弱って脚に力が入りません。60分で33km台がやっとで、同じ負荷でや…