4時35分起床。二度寝のつもりはなかったが、強制覚醒の際まで長く苦しい夢を見ていたので結構しんどかった。他人が思うように動いてくれないことに苛立ちながらも、誰かに頼らないと進んでいけないという、ありがちな状況。起きるのに5分掛かった。 昨日の朝…