今日は時間に余裕のある出張で、かつ明日土曜は乗れない予定。なので今日外練やっておくのもいいかと昨晩しっかり準備を整えた。が、夜中のドタバタで眠れず思いっきり二度寝。5時40分起床。ZWIFTでリカバリーにしようと決めて長めのコーヒータイム。 Dペー…