とはいかず、45分で心が折れる。今日はさすがのアラシロ君も助けてくれず。元々1時間32分目標だったので負荷は軽め。 今日からタイトル写真を変えてみました。 明日は出勤なので、朝の軽め45分に加え、夕方3週間ぶりの加圧トレの後、30分高負荷ローラー。24…