https://connect.garmin.com/modern/activity/1994841255 全体 129.64km 29.9km/h GOUREN 87.94km 32.9km/h 2h40m18s 6時10分家出。 今日も東畑1本登って自衛隊裏経由で、時間と距離を調整しながら山城大橋へ。 久々のGOUREN参加である。先週なさんと開橋ス…

大台ヶ原が終わり、秋の耐久レースとその先にあるおきなわを意識した練習をしないとと、岡山参戦予定のなさんと二人でエンデューロ練へ。 113.6km 28.6km/h 1,001m↑ いつものように東畑1本登ってヒーヒー言って自衛隊裏経由の開橋。7時15分きっかりになさん…

公式時計1時間30分3秒594 クラス別31位／185人 激坂区間40分39秒239 183位／578人 昨年の初挑戦1時間30分38秒から35秒短縮するも、目標の1時間28分台は来年の宿題に。 昨年大会後に書いたブログには・・・、 １．激坂入口までを30秒短縮 ２．激坂区間を1分短…

土曜日 LSD 111km 日曜日 LSDに満たないライド 97kmなんせダメなんすね。なぜか？ わかったら治るでしょ。 自転車は大好物です。ランは好物ではありません。ランは自転車のため。 でも、今年自転車にのめり込めていない原因が京都マラソンなんですねぇ。 意…