57.64km 22.9km/h 1272m
https://connect.garmin.com/modern/activity/1048509973
ランにせよバイクにせよ、その日のテーマを意識して練習しています。
今日はまさに天気予報の隙間をついて、腰痛覚悟の登坂練。
雨が降ったらいつでも帰れるコース取り。
４周目にカコイッチ、５周目にK久保さんクスさんと合流してペースアップ。
お陰様でいい練習になりました。
そのほかにも、M木さん、O石さん、H間さん、K山さんと何度もすれ違う楽しい行程でした。
先週より上りが辛く感じましたが、タイムは先週を上回っていました。
急勾配をダンシングせずに登りきることをこのコースの縛りにしています。
菰野ヒルクライムは平均勾配からして相当辛いレースになります。
ダンシングでのごまかしは効きません、きっと・・・。
家の近くに良いコースがあることに感謝ですね。
明日は雨が上がったらランの予定です。
