本日は平日のお仕事お疲れ調整日
よって遅遅起床でZwift 60分
GARMIN 44.50km 142whttps://connect.garmin.com/modern/activity/1176909705
Zwift 32.10km 254w https://www.strava.com/activities/582610071
前回LEVEL10に上がってZIPP808がアンロック。
早速今日履いて丘のコースへ。
適度なアップダウンで３本ローラーとしては良い感じで強度が上がる。
短い登りを2回、高負荷で踏み切り山岳ジャージゲット！
そしてZIPP808効果で中間スプリントも取って一時的に２枚のジャージを保持。
かなり高負荷で汗かけたので、後半流して終わろうとペースダウン。
油断したわけではないが、分岐で間違い最後に本格的山岳を登るハメに。
十分頑張ったし逆走して下って終わろうと思ったが、リーダージャージを着る者のプライドが許さず、痩せ我慢して登る。
ラスト20分仮想260〜300w（GARMINで47km/h以上維持）で回し続け、何とか山頂2位で通過したものの、時間制限有りで、ゴールまで下れず山中でリタイア。
ああかっこ悪ィ〜。
いい汗流せた。
明日は今季初のGOURENで、週末の温泉ライダーに向けひとまずのまとめ。
