6時半家出で逃げ切り！ のつもりが・・・、大石コンビニにK野塾長が！ 6時家出だったそうです。負けた・・・。おまけに3分差でプレストのN島さんも。避暑早出じじい練2位で表彰台確保。なんのこっちゃ！？早出のおかげで雨にも降られなかったのでラッキーで…

左手の痺れを感じつつ、脚は回ってくれているので、少し頑張ってGOURENコースを回る。湿気が抜ければ頸椎症も軽くなるはず。梅雨が明けたようで暑くても山沿いの風は涼しい。 大石コンビニでアヴェレージ30キロ。デブの単独リハビリ走としては上出来。鈴鹿の…

あまり体調よくないけど、８時過ぎぶらぶらと出てみる。寝る前の薬がきついので身体のエンジンかかるまで時間がかかる。力まず焦らず様子を診ながらポタリング。流れ橋まで行こうかと考えたが、CRはすぐに飽きるだろうと思い開橋からVIVA練コースへ。 ガーミ…