仕事の締まりの悪さもあってか気分重いGW前半。モヤモヤが消えず連休中に仕事の夢見て非常に気分悪い。何もしないままにあっちゅうまに4日が過ぎようとしている。駄目だこれでは・・・。 日曜日ダラダラローラー 汗流しただけ 月曜日プチパワトレ ケイデンス…

だって月曜日が近いもの！ connect.garmin.com 今日は午前中来客で楽しく過ごし、昼飯にTKGで精つけてスタート。 短時間短距離で強度あげようと、山城大橋から万灯呂山〜大正池と登りながら南下。キツイわ・・・。 髪の毛が変なおじさん サイロは西からの風…

先週より1キロ増量で来週のビワイチに赤信号点滅。巷の54歳としては上々の腰回りでも、自転車乗りの範疇では肥満度は限界を超えている。よって塾は当面無理。今週も単騎風を受け続けて体づくり。 connect.garmin.com ウィークデイの疲れから予定通り起きれず…

K久保さんおめでと〜！大正池倶楽部ジャージ今期１勝目！！！ www.facebook.com ところでところで、デブな私はと言えば・・・、 土曜日は散々な日でしたよ！ connect.garmin.com ダブルボトルでやる気満々 距離、速度よりも時間、それが今必要な練習。という…

昨日のエンデューロ走で今朝はバキバキのペキペキ。先週同様リカバリーローラーかと、晴れそうな東の空を見ながら嘆く。どう考えても今日は晴れる。どうせなら外でリカバリーしようと入念にストレッチ＆プチ加圧で何とか乗れるカラダにして出発。connect.gar…

と言っても25分59秒のノロノロ運転での初登頂（泣）。 軽いギアでクルクル気持ち良く登れないもんかと思いますが、いつも序盤で出し尽くす大正池。ほんとにいやらしいコースですねあそこは。何度登っても好きになれないす。だから大正池倶楽部なんですけどね…