ＬＳＤローラー

三連休が終わるという気持ちに、雨も重なって気が重い一日でした。
二日酔い＆疲労除去用に午前中軽負荷ローラー６０分。結婚記念日で家族でパスタランチ。美味しくて食べ過ぎ。また炭水化物まみれ。夜、ししゃもメインの軽め夕食を済ませてまたも軽負荷ローラー６０分。
運動で汗をかくと、人間はちょっぴり前向きになれる。また来週走れるように明日から仕事頑張ります。