朝、寝起きが辛くても、軽朝食の後ストレッチポールからのタバタタイマー体幹トレで精神が覚醒される。このところ休みを入れることなく朝ランが続いている理由を自分でも説明できないが、これ以上太りたくないというネガティブな理由からであることは内緒にしておきたい＞＜。
夜のアルコールを止められるほど昼間の活動がすっきりしているわけではないので、毎朝のルーティンが根付いてきたのは非常に良い感じ。牛歩の速度で絞れればそれで良い。
毎朝5キロのランはコース設定毎に阿部嶺二が少しずつ向上中。誰かが設定したセグメントでのローカルレジェンド獲得並びに自己新更新と今朝はいい感じで業務は移行。セグメントトップのタイムはとても狙えない凄いタイムなので、ローカルレジェンドであり続けることを小さな目標にしよう。
