2月26日日曜そして1人になった

今日はコナさんずミートアップでニセコ対策練。昨日のワークアウトの成果が多少出れば良いなと期待したが、見事に撃沈。メンバーの顔触れと現状の自分の調子を比べれば、今日はとにかく完走が目標。長い時間の練習が圧倒的に足りていないので、今日を弾みに時間耐性を取り戻していくのが目的。

9時8名でスタート。主催者コナさん、梅田兄貴、吉岡さん、清水さん、中田さん、遠田さん、殿村さんに私。どうしてこんなに怖い人ばっかりなの。Greater London Loop5周という恐ろしいコース設定のため、流石に1周目は本当の足慣らし。

今日はユルユル詐欺は無く、1周回は全員まとまって流していく。2周目に入って模擬レース開始。弱いのでできるだけ人の後ろをキープして、たまぁに前に出る作戦で行く。2本目のBOX HILLで先頭コナさん、梅田兄貴、遠田さん、吉岡さんの4名がスルスルと抜け出し、私は清水さん中田さんとの勝負になる。昨日堺浜で優勝の殿村さんはさすがに足が無いようで後退。頂上で清水さんと2人になりランデブー開始。

3周目に入り梅田兄貴が下がって来てくれ、清水さん、兄貴、私の3名でローテーション。BOX HILLも3人で頂上を超え、このまま5周回このメンツで行けたら良いなと思っていたら、3周終わっって兄貴が早退け。ありゃ＞＜。4周目再び清水さんと2人ローテ。もうかなりキツイ。このところ60分程度の練習しかしていないのですでに足は限界を超えている。随分と清水さんに助けてもらって4本目のBOX HILLへ突入。ここで千切れたら5周目が大変辛いものになる。ところが清水さんが追って来ない。徐々に離れて単独で頂上通過。どうしたんだろうと心配していたら4周回終わって清水さん早退け。おまけに中田さんも居なくなって、とうとう私がブッチギリのビリ。

5周回目、独りになったのもあって2倍がやっと。たまに1.5倍まで落ち込みクールダウンの速度。腰が痛いし、脚も痛いし、どうやっても出力を上げられないので、黙々と距離を消化していくのみ。コース上には4名のみで、先頭3名とは10分近く差がついている。3倍出せずよろよろと最後のBOX HILLを登っている時にとうとうコース上1人になった。