やはりキツい。平日夜のJacquesさんの厳しさは予想通りだった。
さらにTriple Flat Loops という割と苦手なコースに大人数という、Pacer の出入りが最も顕著になるパターンである。登りが多く人数が少な目の方が阿部礼司の出力が下がる。土日のNeo kyo All-Nighterより今日は阿部礼司６w高かった。平坦基調で人数が多いとペーサーを追い抜く人数も増えて、ある頻度で先頭に出るようセッティングされているであろうペーサーのギュイーン回数が必然的に増える。大集団だからと後ろで休んでいると、何度もJacquesさんがギュイーンを連発していつの間にか千切れている・・、というパターンに何度もハマりかけた。加えて平日の夜脚が回らない私。もう辛くて辛くてどうしようもなかったが、今日も、「千切れる筈がない」、「大きく回して挽回可能」そんな呪文を唱えつつ60分ギリギリ耐えた。
Zwift - Pacer Group Ride: Triple Flat Loops in Watopia with Jacques
61m15s NP190w 188/354w 152/163bpm 87/100rpm TSS67
明日は加圧トレーニング＋燃焼走。それを機に、週の後半は溜まった疲れを取りつつ週末に備えることとする。
