Run 26.3km 6:02/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/1152976281
6時45分出発。
朝の空気は清々しい。
乾谷から山田川を抜け河川敷へ。
土手は横風から向きによって斜めからの追い風。
塾に向かうあしやんとすれ違い挨拶。
玉水橋を左折後、ずっと向かい風。
あかん、しんどい。
ひざ痛は出なかったけど、びわいちの疲れが全身に残っていた。
普段は東から風が吹き上がる水取、打田も珍しくずっと西からの風。
打田から東畑は7分台連発。
今更アヴェレイジ６分台は気持ち落ち込むなぁ。
でも今日のテーマ、”左膝に痛みを出さない走法を探る”は達成できた。
一つだけでも良いことがあって良かった。
朝出た時は気持ち良かった
23km地点鳥谷池 脚が前に出ない
終了 コーラロング缶飲み干しぐったり
