何も書くことはない。
今朝4時半ごろにようやくベッドに入って8時45分ごろ起床？
予定通り、見事な廃人。
昼飯は素麺を流し込むのがやっと。徳島のスダチが食欲を掻き立ててくれた。
午後体幹トレ後ZWIFTはCocoさんで90分。十分汗はかいたが、なにぶん大量の飲酒ゆえ体調はさほど戻らず。今日は早く寝て、明日何事もなかったように復活したい。
Zwift - Pacer Group Ride: Neokyo All-Nighter in Makuri Islands with Coco
91m31s NP167w 163/376w 140/159bpm 85/106rpm TSS77 CTL48
