そもそも今年は実家のことで大変だろうなと、少々憂鬱になっていたところに、とんだ辰年のスタートとなった。自分が関わるであろうことと、自分には何もできないこととが混ざり合い、精神的に落ち込みが酷い。この年初の出来事が自分にとってどういう意味を持つのか、数日したら考えがまとまるだろうか。
昨日に続いて7時過ぎ自然覚醒とともに起床。落ち込みながらの飲酒が過ぎて、体が風船のように腫れぼったい。
ZWIFTは今日も加圧ベルトを巻いてMariaさんからスタート。城登りをSFRで抜け出し、登頂後1分間の3.5倍走。と、登りで追い抜いていったライダーが同じように3.5倍キープで追い付けない。面白かったのは、そのライダーも1分間で3倍走をやめたこと。同じようなこと考えて練習してるのかしらん？
32分過ぎにCocoさんに遷移するが昨日の疲れで下半身の動きが悪い。ギア比を上げたり下げたりしながら調子が出るのを待つ。しかし今日はダメだったな。48分頃か、スカイレーンへの登りで昨日と同様に飛び出しそのまま出力をキープ。昨日は２人で出てやがて単独走になったが、今日は６人の集団となりそのまま逃げていく。アメリカのBerger氏にHebert氏、そして私の３人が常に集団をキープ。そこから５人になったり７人になったりしながら約40分間。90分を過ぎて皆さんに挨拶して離脱。3分ほど流して終了。
昨日と同じ形になったが、この40分間、昨日は202wで今日は186w。今日は脚がだるい。
94m33s NP178w 173/316w 135/152bpm 85/100rpm TSS90 CTL36
