4時25分にFR965でアラームセットしたつもりができておらず、4時45分起床。この20分のズレは通常出勤の時には痛い。ZWIFTの時間を優先すると体幹トレは一切できない、切ない、仕方ない。
軽朝食にMCTオイル小さじ一杯入り珈琲の次に、ミトロング3粒注入。強度高めで行くつもり。CocoさんでURUKAZIからスタートして、Yumiさんに行ってもまたURUKAZI。辟易してGenieさんへ行ったらRooftop KOMに行くところだったので、時間切れで直進。残り4分自主的に3.5w/kg走をやって終了。今週は平日3回の朝練だったが、3回とも意図的に強度高め。
33m03s NP186w ave182w 143/161bpm 92rpm TSS34/CTL54/TSB13
KICKR CORE とTICKRをFR965に認識させてみた。ZWIFT画面と全く同じデータが表示されるのは勿論だが、Intervals.icu にダブルカウントされてしまうのも予想通り＞＜。消すの面倒だな（今のところ消し方が分からない）。STRAVAで消してからIntervals.icuを立ち上がればいいのだろうけど、面倒過ぎるな。
実走中にEDGE540で4つ見たいけど老眼で3つしか見れない場合に一つか二つはFR965で見れるのは有り難い。とは言ってもそれもダブルカウントになるし、走行中に落ち着いて片手ハンドルで、ってことなので、あんまり有効なデータは見れない。周回練の際のラップが確認できると有り難いけどな。そうか、ラップはFR単独で取れるな。でもそれも速度のみでダブルカウントかぁ。
