ですね。 落車発生時、後方にいながら状況がよく分からなかったのは、自分が下を向いて限界ギリギリで走っていたせいかと思うと、この暑さの中で無理は禁物であると自戒するものなり。VIVARENｼｮｰﾄｶｯﾄ＋打田 82.16km 体重は相変わらず2〜3kgオーバーで推移す…

先頭にいる！！！ 木曜ダウンで丸1日寝た。 金曜ローラーで記録更新、60分／34.6km 今日もダウンで加圧トレキャンセル、マッサージ60分。 先週から相当疲れが溜まってきたので、今週半ばとうとう内臓が機能停止。 暑さと闘い明日は走れるか？！ NHKさんのお…

家〜山田川〜木津〜加茂〜和束〜湯船〜朝宮〜協和GC〜清水橋〜和束〜加茂〜木津〜山田川〜家 75.31km 28.5km／h 昨晩3時半就寝のため9時半出発。 金曜日朝出勤電車の中、ポッドキャストにて練習仲間の訃報を知る。今日は複雑な気持ちで和束路をぐるっと回っ…

昨日の練習会というより、夕方のツール・ド・精華町が効いて脚パンパンで起きれず。 午前中息子と嫁のバイクのチェーン清掃で汗だく。暑すぎます。 昼から息子のヘルメット、グローブ、嫁のジャージなど買いに行く。帰宅後、疲れ抜きに軽くローラーのつもり…

よく頑張れました。 VIVAREN途中離脱 83.69km 29.0km／h ツールが進むごとに肥っていく私。ビールだけにしときゃいいのに、ハイボール、日本酒、ワインと、日替わりで行くもんだからつまみも止まらず・・・。それでいて毎日ゴールまで持たず寝落ち。インタビ…

ローラー記録更新。60分／34.3km。 一昨日のマディオ監督のお陰32.7kmを大きく上回り自己新記録。マディオ監督すごい効きます。でも速度が上がれば上がるほど騒音が大きくなるので、程々にしとかないといけません。 それにしても蒸し暑いです。明日の練習会…

ローラー今季最高記録。60分／32.7㎞。 去年の最高が32.8㎞だったと思うので惜しい所。初めはゆっくり漕ぎ出したものの、マディオ監督のお陰でもの凄い回転になりました。 弱小チームの勝利は本当に感動するものですね。

先週雨、今週塾長お休みで500円返せません。といちなんで来週になると600円ちょっとになってしまいますよ、塾長っ！（笑。 GOUREN 96.38km 27.7km/h ツールで寝不足、飲み過ぎ食べ過ぎで体も重い。調子悪そうなので3分前に練習太郎さんと敢闘賞狙いの逃げ。…

このところローラー中にペダルから違和感が伝わってくる。コーラスハブにマビックオープンプロの手組みホイール。11年目で恐らくメンテは8年前が最後。カックンカックンしている感じ。チェーンは新しいけど、念のため洗浄しても違和感変わらず。スプロケを締…