登りは楽し

大晦日、元旦、二日とランニング。数年振りのランにもかかわらず、筋肉痛にな
らずに走れているのは、地道な練習の成果と言えるのでしょうか？加圧トレが効
いているのは確かですね。
相変わらず今日も下りが辛いランニング。体重が影響大なのは理解しています。