大晦日、元旦、二日とランニング。数年振りのランにもかかわらず、筋肉痛にな らずに走れているのは、地道な練習の成果と言えるのでしょうか?加圧トレが効 いているのは確かですね。 相変わらず今日も下りが辛いランニング。体重が影響大なのは理解していま…
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