4時半目覚ましで起床。危うく二度寝し掛けたが気合いで起きた。
SNSでフォガチャル反撃ニュースを見かけたが、今日の夕方のビールの共に我慢してスルー。だから言わんこっちゃない。1枚足りないユンボのツールは簡単ではない。
軽朝食にコーヒー。体幹トレ少々を経てJacquesさんへロックオン。カッサパッテはRGVの小回りに小さな峠を含むコース。
久しぶりのジャッキーさんはキツく感じるが離れることもない。後半にPetit KOM が回ってきたので、あくまでジャッキーさんに合わせて登る。
Zwift - Pacer Group Ride: Casse-Pattes in France with Jacques
32m54s NP196w 193/292w 146/167bpm 86/98rpm TSS38 CTL42
