眠い、きつい、平地大集団、早朝アップ無しでNP190wはこたえる。
体が燃焼モードにならないうちに終わってしまう朝の30分走。どんな効果があるのだろうか？日中の代謝には効果ありそうだが。
続けていくことに意味がある。
Zwift - Pacer Group Ride: Tick Tock in Watopia with Jacques
31m42s NP190w 189/291w 148/157bpm 88/95rpm TSS35 CTL42
眠い、きつい、平地大集団、早朝アップ無しでNP190wはこたえる。
体が燃焼モードにならないうちに終わってしまう朝の30分走。どんな効果があるのだろうか？日中の代謝には効果ありそうだが。
続けていくことに意味がある。
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31m42s NP190w 189/291w 148/157bpm 88/95rpm TSS35 CTL42