4時19分起床。寒かったり夢を見たりであまり眠れず、横になっているのも辛いので早めにベッドを出た。それでもまたグズグズとコーヒータイムが伸びて、結局体幹トレ無しでZWIFT。いきなりは体に良くないとは思うが、車検費用の振り込みとか、考え事とか。
加圧ベルトを巻いてMariaさんへ。いきなり千切れる＞＜。ベルト巻くとMariaさんでも千切れるな。それでも5分間は我慢して徐々に追い付く。
ベルトを外して脚の具合を確認しているうちに前方へ出、半分くらいに割れた集団の前方の集団についていくことに。3倍ペースの集団。なんで君らMariaさんに入ってきたん？？？
人のこと言えんけど、朝いきなりYumiさんやJacquesさんに入るわけにも行かんしな。で、テレポートが面倒なのでついつい。
31m12s NP176w 172/301w 129/141bpm 87/96rpm TSS29 CTL64
