2分の格闘の末4時32分起床。自分を褒めたい。
昨日飲んだ時間が遅かったので気持ち悪いが、グズグズせず、意識して前倒し進行。
土日に備えてMariaさんでゆるゆる回したかったが、いいコースがなく昨日と同じCocoさんへ。上げるつもりはなかったが、入っていきなり千切れかけたので上げて追い付く。これで無用な火がつき、城登りで他を圧倒。その後も3倍キープで逃げ続ける。
アホみたいだが、それでも落ちるCTL。
33m41s NP186w 181/392w 137/160bpm 88/105rpm TSS35 CTL61
CTLはきっちり1ポイント落ちた。
さらに駅まで歩いて、コンビニでザパスプロテインとチョコクロ補給。
はぁ、脚が怠いぞ。今週はずっと自作自演のゆるゆる詐欺だった。
明日大丈夫か、オレ。
明日なぁ。
日曜日の天気が徐々に怪しくなってきたので、土曜頑張っとかないといけない予感。明日はくろんど池1周増やして12周回半とするか。
