High on Life

NO BIKE NO LIFE

2015-09-01から1ヶ月間の記事一覧

意外と軽やかに見える、でもタイムは・・・

GOUREN 64.7kg 97.93km 27.7km/h 1284m https://connect.garmin.com/modern/activity/910827754 M泉さんの映像に見入ってしまった。上体の揺れは相変わらずあるものの、自分が実際に感じているよりも、軽やかに走っているように見えるのが意外だった。実際は…

北野塾山岳TT練

64.9kg 107.89km 25.8km/h 1502m https://connect.garmin.com/modern/activity/907192790 SW最終日、開橋7時30分9名でスタート。 塾長、M木さん、T木さん、K山さん、なさん、Hルドさん、K久保さん、あしやんさん、私。 5連休の内、3回も走ると相当体に…

さすがに辛いけど少し収穫も

VIVAREN+α 105.97km 28.2km/h 1085m よだれを垂らしながら走っているのを2回自覚した。 https://connect.garmin.com/modern/activity/903826783 昨日の塾で脚腰がガタガタなのだが、今年初の2日連続練習会参加。 昨晩牛肉を食べた分の疲労軽減もあるとは思…

4人のマゾ男

北野塾 104.97km 26.8km/h 1432m https://connect.garmin.com/modern/activity/902728310 SW初日、北野塾へ。 おきなわ対策練。 塾長、T木さん、M木さんに私。 GOURENコース逆回り。 開橋から山城青谷交差点まではウォーミングアップ。 307に入ってからはご…

おおPaul !!!

北野塾 124.52km 26.9km/h 1,572m https://connect.garmin.com/activity/895547372 朝の体重、真面目に自転車乗り出して以来最軽量の65kg。 沖縄までにあと1kg落としたいが、ここら辺からがなかなか落ちないのは分かっている。急な減量は禁物、焦らずじっく…

一本の缶ビールの味わい

先週月曜日から日本酒断ち開始。 1週間アルコールを1日缶ビール1本(350もしくは500)で過ごしたら、食事制限しなくても体重が落ちた。日本酒と一緒につまみも食べてたしね。飲み会でストレス発散して、自宅では9月一杯これで乗り切るつもり。10月は・…

-5mmのセカンドキャリア

北野塾 104.96km 27.1km/h 1347m https://connect.garmin.com/activity/888179907 上死点におけるサドルと膝の高さ関係が改善されたのはハッキリと認識できた。あとは、それに伴うポジションの変化と筋肉の使い方が微妙に変化したのを、2ヶ月の間に自分のも…