昨夕は加圧トレーニングへ。マッサージよりも加圧トレの血管拡張効果の方が今の自分には大事と判断して荒療治を選択。次いでゆららの湯でゆっくり体を弛緩させた。
この進行でアルコール摂取の時間が遅めになり、今朝は強制覚醒に対応できず、4時54分起床。今週は仕事にゆとりがあって今日は在宅勤務を選択。昨年の鈴鹿前とはえらい違いだ。着替えくらいは今日用意してしまおうか。
水、ではなく柚レモン炭酸水割りでアルコールの残った胃を気分だけでも洗浄、青汁、MCTオイル小さじ２杯入り珈琲。ミトロングV3粒、スーパーマルチビタミン＋ミネラル錠１粒を摂取。加圧ベルトを巻いてバランスボール、スクワット、レッグレイズ、足首の屈伸。
ZWIFTは今日もMariaさんでゆるゆるとスタート。まだ少し辛い。出だし千切れそうになって慌てる。無理はせず、後半脚が動き出してから自然な速度アップを心がけ先頭へ出る。しばらく集団を形成する走りで40分経過で終了。
42m56s NP159w 156/329w 125/141bpm 85/97rpm TSS33 CTL77.5
昨日学会の帰りに某電気屋に寄って中古マックの相場を調査。性能的にはM1の MacBook Airで充分（というか使いきれない）だが、バッテリー残量が良いものだと結構な値付け。それなら新品でもええかと新品売り場を覗く。いかん、店員の説明を聞き出すと、不要だと思っている性能・機能が、いかにも必要でそれがないと損をする、みたいな強迫観念に襲われる。お姉さんのセールストーク見習わねば＞＜。今何を？と聞かれたので正直に2012年ものと答えると、ええっ！？物持ちいいですねぇ〜！と呆れられた。もうM3 Macが発売という時にM1を買うかどうかで死ぬほど迷っているオッサンなんか、このお姉さんにはまともな人間には見えないらしい。
ほっとけやっ！
正直、使い方からすると今持っている2012年MidのMacBook Proが発売当時の通りに動いてくれれば何の問題もないわけで、そうなるとM1チップすら必要ではなくなる。しかしいざ買い替えとなると、どうしてもエポックのあったタイミングの製品が欲しくなる。2020年M１チップが搭載されたMacBook ProもしくはAirだ。
それで一体何に使うねんお前さん？？？
いや何も（汗・・・。
じゃぁ2016年とかでもええのとちゃうん？
そうねぇ・・・、BONTRAGER AEOLUS RSL37の方が欲しいもんねぇ。
馬鹿は死んでも治らない。
