それが一番健康への近道。この3連休の運動は、土曜日実走70キロ、ラン30分。日曜日ラン35分。月曜日ラン30分、ローラー30分。結構運動しているが、3日間で食べた量も飲んだ量もかなりのもの。食べて運動する、それが健康的であることは間違いないことだし、食事制限でストレス溜め込むのは、長い目で観ると全く意味の無いことであるのは周知の事実。伊吹山が迫っているとはいえ、精神的に健康であることがとても重要な年齢であるゆえ、あまり無理せず、健康的で楽しい春になればそれでいいと考えているのです。ゆっくりまったり、長い距離を楽しく走りたい気分であります。温泉、食事、お酒、そういう合わせ技でゆったり楽しく走っていきたい年齢なのであります。
