4時25分強制覚醒と同時に起床。酒疲れあって起きるの辛かったが、さすがにカラダ鈍りすぎなのでエイッ！と起きた。
それでもやっぱり眠く、コーヒータイムに首を垂れて居眠り。いつの間にか体幹トレの時間も無くなっていきなりZWIFT。CocoからYumiで30分ちょっと。脚はよく回ったが、強引だったため明日に多少疲れが残ると思われる。
32m22s NP189w ave184w 140/158bpm 92rpm TSS35/CTL55/TSB24
最近少しずつサドルポジションというか走り方を前乗り＆登坂寄りに変えてきたところで、そろそろシートマストキャップのオフセットを変える必要が出てきた。現在使用中のはもちろんカーボンで軽いのだけど、クランプのみアルミ。TREKのHPにはさらに軽量なウルトラライトカーボンというのが有り、それはクランプもカーボン。現在使用中ので十分なのでオフセットを20ミリから5ミリに変えようとしたが、売り切れ＞＜。こういうパーツ次いつ入荷するか分からない部類。ウルトラライトカーボンを見ると5ミリもある。そりゃ売れんわな高いし。ウルトラの方はグロスブラックしかなく、我輩のEMONDA SLR にはちと合わないとは思いつつ、無いものは仕方がないと思い切りポチッと。
使用中のカーボンキャップ、ヤグラ込みで135グラム
ウルトラライトは同じくやぐら込みで132グラム。
クランプで3グラム減かぁ・・・、微妙。でもカーボンキャップでオフセット5ミリが無いんだから仕方ない。それよりポジション固定が大事だ。
