2/26 Monday |

昨晩21時に寝て4時30分起床。トイレに起きることもなくよく寝た。

Mariaさんで疲労回復走みたいなもんだが、月曜の朝難なく起きて練習できたのは大きい。

30m33s NP152w 149/341w 120/135bpm 83/96rpm TSS21 CTL32

四捨五入かもしれないが、昨日のCTLを維持できたのも吉。