4時27分起床。4時に起きたが流石に勿体無いとゴロゴロしていたら、起床時には二度寝のだるさ到来。起きれるなら起きた方がいいと言うこと。
起きれたがあまり体は盛り上がらない。脚を回してリカバリーしておくことに。
ワークアウトメニューから33踏んで終わるのを選んでコースイン。効果はあると思うが、リカバリーライドはとにかくお尻が痛い。
33m24s NP119w 116/230w 109/126bpm 99/???rpm TSS14 CTL56
15年振りの能登が楽しみだが、毎年台風の季節でもあることを思い出した。過去出場時、大雨の中を走ったことは何度もあるけど、今の自分ならスタートしないかもなぁ。いやするかなぁ？
