今日も5時15分の目覚ましより先に5時09分起床。昨日疲れ果てていつもより眠れたのかもしれない。少しは楽な朝。
昨日から変化が出ていて、珍しくと言うか、今まで記憶にないが右股のほうにZWIFT腫れ物ができて痛い。これまで年に数回に出るのは決まって左付け根だったが。ツーのとの前から1センチほど長い左脚のクリートをちょっと大胆に後ろへ寄せたことによると思われる。今までと違うサドルとの関係が生じているのだろう。脚の長さは変えられないからこれは乗り越えないと。少しの我慢だ。
会社帰りにペインクリニックによって注射。巻き肩で肩の前から針を刺したいと思ってるところがエコーに映らないらしく、仕方なく後ろから関節へ注射。行き先は同じだが、距離があるので素直にはいかないそうだ。自転車乗り続けているから巻き肩なのかな？今更直らないよな。言われると、前から刺す方が治り易そうな気がして意気消沈する。
注射の前に夕飯は食べたので、帰宅後すぐにヴァームとミトロングを飲み、バランスボール、プランク、レッグレイズをやってZWIFTへ。昨日廃人状態で千切れたMaria集団に今日も乗る。今日は付いていけるが、中段から前に上げれない＞＜。今日も弱い。150wキープするのが大変。弱々しくも汗が出るので、今日は多少はやった甲斐があった。
62m40s NP161w ave154w TSS61/CTL70/TSB-16
EMONDA同士で交換したサドル、ZWIFT機の方はやはり先端に座るとパカパカ言っている。交換して良かったが、ZWIFT用だってこんな音がずっとしてたらストレス溜まる。Montrose Pro のデッドストックまた探さないと・・・。
