昨日は3日ぶりにビールと日本酒。酷暑の京都で3件の審査を担当してヘトヘトになったご褒美。お陰で今朝は辛かったが目覚ましと同時に4時30分起床。まったりとコーヒー飲んだので体幹トレ省略は納得ずく。 今朝ZWIFTにログインを求めたられたが、最近頻度が高…