昨日は3日ぶりにビールと日本酒。酷暑の京都で3件の審査を担当してヘトヘトになったご褒美。お陰で今朝は辛かったが目覚ましと同時に4時30分起床。まったりとコーヒー飲んだので体幹トレ省略は納得ずく。
今朝ZWIFTにログインを求めたられたが、最近頻度が高い気がする。それでかどうか定かでないが、今日のCocoさん集団の速度がいつもと違う。出力も高め。結果としてはいつもより10w高いアヴェ礼司。アップデートしたか？
18分くらいかかってレヴェル56をクリア。芝犬とシマ猫キットをゲット。靴下？
Zwift - Pacer Group Ride: Douce France in France with Coco
25m16s NP177w 175/337w 136/151bpm 88/102rom TSS24 CTL46
昨日えいっ！と気張ったつもりのスピードプレイシングルパワー。終了間際に先を越されたようだ。えいっ！と押した瞬間にそのことを忘れてしまったのは、3日ぶりのアルコールのせいだな><。
