二度寝モードを3分で跳ね除け4時33分起床。危なかった。 まだ頭がボーッとしている。今日も暑いだろう。水分補給を増やさねば。 このところ朝練前の体幹トレができていない。当然脂肪燃焼率も下がる。考え事とか調べ物しながらコーヒーを飲む時間がよろしく…