4時30分強制覚醒も、30分間の自問自答の後、昨日の二の舞はあり得ないと5時03分起床。今日の午後から連日雨予報ゆえ、必ず走らねば。 軽朝食にTKGを足して2時間以上は走れるようにしておく。時間が押したので大幹トレは無しでスタート。走り出してすぐに小雨…