昨日アルコールレスとしてドリエル飲んで就寝。ドリエルEXに比べて効き目が遅くて短い。その方がいいのだろうな。EXの場合、朝まで残ってしんどい時もあった。 今日も、水→青汁→コーヒー＋MCTオイル小さじ一杯でMariaさんと軽めに走る。昨晩味噌汁にも入れて…