4時39分起床。眠いのと、もうこれ以上横になっていても疲れるだけ、という感情を闘わせること9分間。9分も闘ったら負けということ。勝負は1分でつけないと。 水、青汁、MCTオイル小さじ２杯入り珈琲継続中。最近はZWIFT→シャワーの後、小さめのおにぎり1個で…