4時30分起床。ちょっと気持ち悪いが何とかなりそう。 今日は夜遅めから送別会があるので、後ろ倒しのバリアブル出勤としてゆっくりめの進行。普通に出勤すると残業ついちゃうからな。とはいえ、珈琲タイムが長くなるだけで、体幹トレがしっかり目になるとか…