7時10分起床。5時の目覚ましを消して二度寝。朝練はできずだが、ずいぶん今日は歩かないといけないので、珈琲にはMCTオイルを小さじ1杯だけ入れて飲む。 最初のKOM 通過は10時過ぎの予定。予報通り雨は上がり、あとは晴れマークが続く。山岳賞は3周目と5周目…