4時25分起床。眠いし怠いけど、今日はコナさんに教えてもらった、EDGE 540からZWIFTを管理してERGモードでワークアウトをやる方法を試してみると決めていたので、起きた。しかも今日はいつもより少し早く出勤しないといけないので、5分早くアラームセット。 …