皆さま明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。2017元旦は、ランで始動しました。 2日は脚休めで、3日にまたラン。 年末より、5分20秒台/kmで少しずつ距離を伸ばしきておりまして、 1月中には30キロまで伸ばしていきたいと画策してお…
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