4時25分起床。昨晩22時に寝て、24時に目が覚めてそこからは寝たり起きたり。起きてる時間の方が長かった。それでもすんなり起きれたのが不思議。 5分の余裕は大きく、首肩体操、レッグレイズ3種、背筋1種やって、木曜の人間ドックに備えて検便第1回目。それ…