睡眠スコアは数字の割には「回復が不十分」というコメントが付いた。トレーニングレディネスも低いし、夜中？寝入り端からしばらく？にHRVがグッと落ちていて、ストレスも上げ目。何で寝ているのにストレス上がる？やはり酒か。分かっているけどな。朝には「…